<转帖>预防近视需矫正握笔姿势

潘德馨

本文原载于《中国教育报》2007年1月14日第1版《今日关注》

青少年学生的视力不良检出率5年间持续上升，专家呼吁——

预防近视需矫正握笔姿势

本报讯(记者
计琳)复旦大学教授、卫生部近视眼重点实验室主任褚仁远与浙江省退休老人潘德馨日前提出，错误的握笔姿势是形成学生近视的重要原因。

据《第二次国民体质监测报告》显示，我国青少年学生的视力不良检出率5年间持续上升，已经成为青少年体质和健康的最大问题。

潘德馨说，铅笔等硬笔的流行，使得握笔时拇指尖离笔尖的距离越来越近；同时，硬笔比毛笔需要更大力度才能写出清晰的字迹，而儿童手部肌肉尚未发育成熟，为了字迹清楚，往往手指夹笔很紧，由于铅笔笔杆上难以限定手指确切位置，所以大多数初学写字的儿童会随意让手指靠近笔尖捏笔，这样就会挡住视线，影响学生视力。

褚仁远的实验室在调查了300名正视学生和300名近视学生的握笔姿势后发现，正视学生较多采取拇指与食指不相碰的姿势，近视学生中却有95％左右的学生都存在相碰或交叉的握笔现象，而握笔时拇指与食指相碰或交叉，手指就会遮挡视线，致使看不清笔尖、被迫低头或头部向左歪，从而拉近眼睛与书本的距离，增加近视的发病。度数越深，采取错误姿势的比例越高。

“握笔姿势的正确与否长期被忽视。这种结果将可能导致学生脊柱弯斜增多，学生近视年龄提前和近视率上升。”褚仁远说。

潘德馨概括出了一条掌握正确的硬笔握笔姿势口诀：“一寸一环两适宜，四点定位三避免”。“一寸”就是拇指尖距离笔尖一寸左右；“一环”就是拇指和食指自然弯曲，两指夹持笔杆合成一个环形；“两适宜”就是拇指、食指、中指夹笔要松紧适宜，无名指和小指弯向掌心要虚而灵活；“三避免”就是避免拇指关节耸起不当挡住视线，避免拇指与食指对碰捏笔，避免拇指与食指交叉叠合捏笔。

他们呼吁，从幼儿园开始，教师就应该重视并纠正学生错误的握笔姿势，尽量减少诱导青少年近视的环境因素。

附注：近视已成为青少年学生体质和健康的最大问题之一。《第二次国民体质监测报告》显示，青少年学生视力不良检出率， 五年来持续上升，仍然居高不下：小学生31.67%，初中生58.07%，高中生76.02%，大学生为82.68%。(城市的比率要高些，如上海市监测显示：小学生42.5%，初中生73.9%，高中生81.1%，大学生为87.6%)。这表明：受完九年制义务教育后就业的青年，超过半数要配带近视眼镜。

田也

不错