写字的时候手很硬，怎么办？

书正容品

    我自幼就喜欢写字，可是写字的时候感觉手很硬，握笔的手很用力，收放不自如，写不出自己想要的那个效果，握笔不用力的话又写不了自己想要的那种效果，各位前辈有什么好建议？

书正容品

1# 书正容品
怎么光看帖不顶帖的呢？大家要把自己的心得体会说出来一起分享，共同进步嘛。欢迎大家踊跃发言。

知非堂

同样的毛病！！！多年积习非一朝可改-----但是要想写好字，就非改不可！！！
说点个人经验供参考：首先从坐姿开始调整（头正身直，足平臂开），其次注意调整呼吸（尽可能做到呼吸匀静绵长），再就是握笔不要太用力（如果写个十来分钟就开始手疼肯定是握笔太紧）
这是俺在同自己斗争的过程中的一点心得，希望能对阁下有所帮助（在经过近两年时间的自我纠正以后，俺手硬的毛病有了很大的改善，但还是没有达到理想中的轻松自如的境界，还需要不断努力------成年人学书法就是这样，进步的程度主要取决于改正错误的程度-----罗丹说雕塑的真谛就是去掉石头上多余的部分，写字也是如此，去掉多余的东西，就是大成境界了）
与君共勉！

书正容品

你说得很在理，成年人现在练习起来比新手还难，主要是多年的写字习惯养成这样了。大家还有什么心得欢迎说出来一起共勉。

书正容品

以前练字都只注意单个字的练，整篇下来很不协调统一，现在练习了几个月下来，手硬的毛病改正了一点。应该是贵在坚持吧。希望我能继续练下去

杨厚亮

我们共同进步吧