书写硬笔字握笔与坐姿探索

罗盛照

书写硬笔字握笔与坐姿探索

        
很抱歉，因图片和文字过多，上传几次都没有成功，只好将提纲整理发上来，原文见http://blog.sina.com.cn/lsz740928
<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com[img][/img]

这里的“书写硬笔字握笔与坐姿”中，硬笔范围界定为钢笔、圆珠笔、铅笔、签字笔等写较小字体的硬笔，而不包括用来写较大字体的粉笔、记号笔等。我们的“探索”也是建立在书写的环境、工具、书写者的身体正常的前提下。如在野外，没有桌子、椅子的书写；直接在墙上书写；书写者手指残疾，用特殊的握笔方式书写、甚至不用手握笔书写等等不是这里探索的范围。我的观点是：不能单独的去谈握笔和坐姿，握笔、握笔的拳头的摆放、手臂的摆放、坐姿都是相关的，必须系统的来研究，系统的校正。

一、桌子、椅子、笔的选择

二、握笔
握笔应注意的问题
握笔的拳头的位置确定
手臂的摆放：手臂与桌沿的夹角保持在70度左右的较大角度，手臂对身子也有支撑的作用，防止因书写一段时间疲劳而出现身子靠桌子、曲背、曲腰的现象。

三、坐姿

四、运笔
握笔的手手臂与桌沿夹角过小的，运笔不是非常顺畅，尤其是写撇画，笔尖是逆向推出去的，很不流畅。

以上我所列的一些数字是相对的，不同的人，手的大小略有差异，更何况手是柔性的，用力大小不同，每快肌肉的伸缩用力不同也会产生不同的尺寸，不可能做到非常的精准。而且要写出很生动的笔画，要写出非常漂亮的汉字，绝不是仅仅掌握握笔、坐姿就可以达到的。